ズンバでエクササイズ　ラテン系フィットネスで脂肪燃焼！

ズンバ［ＺＵＭＢＡ］は今アメリカでブームになっている新しいダイエットエクササイズ。
ビリーズブートキャンプやコアリズムの次はこれが来ると言われています。
なぜこんなにブームになっているのかというと、いたってシンプル、しかも楽しくそして爽快感がビリーのように
辛いイメージのあるエクササイズとは違ったものである印象が人々の心を捕らえたのではないでしょうか？

そもそも、スンバとは現地語で「どんちゃん騒ぎ」の意味だというし、堅苦しく考えずに気軽に始めるのがいいのかも！

ズンバのいいところは、ダイエットはもちろんのこと覚えたステップはクラブやパーティーでも使えるというおまけ付き（笑）
エアロビクスはパーティーじゃ踊れませんからね……
それに、エアロビクスはみんなが同じ動きを合わせて動きますが、ズンバは楽しむことが第一なので少しくらい間違えたって全然気にならないのがいいんです。
その証拠に、あるあるスポーツクラブではズンバのクラスを開講したところ、当初のの予想は２０〜３０代の女性受講者が増えるのではと思っていたところ、実際は４０〜６０代のラテン系とはちょっと離れていると思われる中高年の女性の方が多く、日ごろラテン音楽を聞いていなくても明るい陽気な音楽のため『動けなくても気持ちが明るくなり、嫌なことが吹っ切れる』と評判がいいそうでメンタルな部分でも効果があるみたいですね。